A meditáció alapja, egy rögzített figyelmet jelent. A figyelem fontos, hogy élessé váljon. A jelenben lenni feltételezi, hogy volt múltunk és lesz jövőnk is. Az egyik legnagyobb probléma, hogy nem fejlesszük ki a figyelmet, ezért szertefoszlik, mivel az elme kivetít. A meditáció két része az értékelés és a csend. Az értékeléssel elhallgattatjuk az elmét és utána nyitottak maradunk. A meditáció közben vizsgáljuk meg a saját erényes tetteinket. Ma milyen jó dolgot tettem? Manapság nem élünk erkölcsös, és mentálisan tiszta életet. A vágyak után próbálunk menni, így saját magunk rabszolgáivá válhatunk. A jóság alátámasztja a nyugalmat, alapot teremt a belső békéhez. Ha a tettünk jó, akkor az elme örömöt, hálát és boldogságot tapasztal. Mi az erkölcs?…
A videó eléréséhez regisztráció szükséges
Regisztrálj most és 7 napig ingyen válogathatsz több mint 40 előadás között!
Már regisztráltál? Bejelentkezés
A jelenlét
2021. május 20., 20:35
A meditáció alapja, egy rögzített figyelmet jelent. A figyelem fontos, hogy élessé váljon. A jelenben lenni feltételezi, hogy volt múltunk és lesz jövőnk is. Az egyik legnagyobb probléma, hogy nem fejlesszük ki a figyelmet, ezért szertefoszlik, mivel az elme kivetít. A meditáció két része az értékelés és a csend. Az értékeléssel elhallgattatjuk az elmét és utána nyitottak maradunk. A meditáció közben vizsgáljuk meg a saját erényes tetteinket. Ma milyen jó dolgot tettem? Manapság nem élünk erkölcsös, és mentálisan tiszta életet. A vágyak után próbálunk menni, így saját magunk rabszolgáivá válhatunk. A jóság alátámasztja a nyugalmat, alapot teremt a belső békéhez. Ha a tettünk jó, akkor az elme örömöt, hálát és boldogságot tapasztal. Mi az erkölcs?...